فرزند و والدین

چگونه در برابر کودکان صبور باشید؟ برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان

فرزند و والدین

چگونه در برابر کودکان صبور باشید؟ برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان

با بچه بد غذا چه کنیم (بخش 1)


با بچه بد غذا چه کنیم (بخش 1)

ممکن است فرزند شما بعضی غذاها را با خوشحالی بخورد و برخی دیگر را روی زمین پرت کند. برای بسیاری از والدین این سوال پیش می آید که بچه بد غذا تا چه مدت اینطور می ماند. آیا باید به حرف او گوش بدهیم و هر غذایی دوست دارد به او بدهیم؟ یا اینکه برای او قانون بگذاریم و بر قانون پافشاری کنیم؟

راه حل مبارزه نیست

زمان وعده های غذایی را به میدان جنگ تبدیل نکنید. پیشنهادهای متنوعی از غذاهای خوب برای کودک داشته باشید. هرچند که در ابتدا آن ها را رد کند. بسیاری از کودکان مدت زمانی را لازم دارند تا تصمیم بگیرند غذای جدید را امتحان کنند. میوه و سبزیجات را بدون اجبار به آن ها بدهید. حتماً از کشف سلیقه غذایی فرزندتان شگفت زده خواهید شد.

آیا فرزندتان سبزیجات دوست ندارد؟

بسیاری از کودکان قبل از اینکه خوراکی را حتی یکبار چشیده باشند ابراز می کنند که آن را دوست ندارند. این ممکن است به دلیل بوی آن خوراکی یا سبزیجات پخته شده باشد. سعی کنید در دفعات مختلف در روزهای متفاوت به کودک پیشنهاد بدهید که آن را امتحان کند.

منبع:با بچه بد غذا چه کنیم (بخش 1)

راه هایی برای اینکه دختر بچه های قوی و با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟


راه هایی برای اینکه دختران قوی و با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟
راه هایی برای اینکه دختران قوی و با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟

چگونه دختر بچه هایمان را قوی بار بیاوریم؟

بیایید صادق باشیم ما در دنیایی زندگی می کنیم که گاهی تربیت فرزند دختر برای ما ترسناک است. زنان ممکن در طول زندگی خود مورد انواع تجاوز های جسمی و روحی قرار بگیرند. تنها 11% از دختران در سراسر دنیا نسبت به خود این احساس را دارند که زیبا هستند. 80 درصد از دختران قبل از اینکه سن 10 سالگی را رد کنند رژیم می گیرند. بنابراین پرورش و تربیت دختربچه های قوی از دغدغه های مهم والدین است.

والدین دوست دارند دخترانشان از چیزی نترسند، به خود تکیه داشته باشند و خودشان بر مشکلاتشان غلبه کنند. آن ها دوست دارند فرزندشان تحسین شود و قوی و با اعتماد به نفس باشد.

و البته تحقق این رویاهای والدین نیازمند تلاش خود ان ها برای تربیت دختران قوی و الگو سازی برای ان هاست. راه کار های زیر می تواند برای شما مفید باشد.

 

فردیت و شخصیت دختر بچه های خود را پرورش دهید

از اینکه دختر خود را فردی تطبیق پذیر بار بیاورید اجتناب کنید.  به او نشان دهید که شخصیت مستقلی دارد و آزاد است چیز هایی را که می پسندد دوست داشته باشد. می تواند رویاهای خود را دنبال کند. سعی کنیم با دیگر دختران جاعه نیز چنین رفتاری داشته باشیم زیرا همین جامعه ای که در آن زندگی می کنیم اثر بسزاییبر شخصیت فرزنند ما خواهد گذاشت.

 

برای داشتن دختران قوی و با اعتماد به نفس به آن ها بگویید که زیبا هستند

دختر شما نباید فکر کند که زیبایی تنها چیزی است که او برای عرضه کردن به جهان دارد. اما، اینکه کودک شما از شما بشنود که زیباست تأثیر خوبی بر شخصیت او خواهد گذاشت. همچنین باید از شما بشنود که لبخند او، مهربانی او و هوش او نیز زیبا هستند و تحسین تمام قابلیت هایش را از شما دریافتت کند.

 

به سلامت دختر بچه هایتان اهمیت بدهید

تغذیه سالم و ورزش منظم از مواردی هستند که سلامت و قدرت جسمانی به همراه دارند و قدرت جسمانی باعث می شود از نظر روحی نیز دختران قوی شوند.

 

بخشندگی را به آن ها بیاموزید

یک زن قوی توانایی خودش برای کمک به دیگران را به خوبی می شناسد. دختران شما باید بیاموزند که بخشش با قدرت و نه بخشش از سر وابستگی ویژگی یک زن کامل است.

 

به آن ها اجازه بدهید گریه کنند

قوی بودن به معنی سرکوب احساسات و وانمود کردن اینکه همیشه همه چیز بر وفق مراد است، نیست. قوی بودن به معنی صادق بودن با خود است حتی زمانی که احساس خوبی نداشته باشند.

 

علایق دختر بچه هایتان را تحسین کنید

قوی ترین زنان با علایق خود در زندگی هدایت شده اند. تمام علایق او، موسیقی، هنر، ورزش و … را تحسین و تشویق کنید.

 

با دلسوزی آن ها را نصیحت کنید

همدردی دلسوزانه برای تربیت و نصیحت دختران باعث می شود اعتماد به نفس ان ها خدشه دار نشود و دختران قوی ای بار بیایند. همچنین تاثیر تربیتی بیشتری خواهد گذاشت.

 

از نجات دادن دخترتان خود داری کنید

در تمام چالش های کودکانه، جلوی خود را بگیرید و از او دفاع نکنید. اجازه بدهید یاد بگیرد خودش از حق خودش دفاع کند. بازی های کودکانه برای ان ها همه ی دنیایشان است. دست و پنجه نرم کردن با مسائل زندگی از همین جا ها شروع می شود. به او حس استقلال و کمک فکری بدهید.

 

چالش ایجاد کنید

بدانید که برای بار آوردن دختران قوی، اعتماد به نفس خود به خود در ان ها ایجاد نمی شود. سعی کنید شرایط زندگی را طوری فراهم کنید تا کودکان شما مدام با چالش های جدید دست و پنجه نرم کنند و قوی تر شوند. چالش هایی در قالب بازی و سرگرمی اثرات بسیار مطلوبی دارند.

 

سخن آخر : نمونه ی واقعی آن چیزی باشید که می خواهید فرزندانتان باشند

شاید سخت ترین بخش کار همین باشد. اما، کودکان ما رفتار ما را می بینند و از آن الگو برداری می کنند. داشتن الگویی مانند مادر به عنوان مظهر قدرت بهتر از هر چیز دیگری می تواند دختر بچه های قوی و با اعتماد به نفس بار بیاورد. فرزند شما از نحوه ی برخورد شما با مسائل زندگی، خانواده، اطرافیان، کار و …می آموزد. پس ابتدا خود را تغییر دهید.

منبع:راه هایی برای اینکه دختر بچه های قوی و با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟

روانشناسی والدین و فرزندان


هفت نکته ی مهم که والدین باید به فرزندان بگویند:

من به تو اعتماد دارم.

اگر کاری را انجام داده به او بگویید:تو خسته شدی و این برای ما مهمه.

اورا تشویق کنید,مثلا به او بگویید: همیشه به…(میخندی,به دیگران کمک میکنی و …)

حتما ازفرزندتان بپرسید اگر کمک میخواهد کمکش کنید.

به فرزندتان یادآوری کنید که حتی والدین هم نقش هایی در خانواده دارند.

با او صحبت کنید و ازش خواهش کنید تا بیشتر برایتان بگوید.

اگر از شما سوالی میپرسد او را تشویق کنید و حتما بگویید سوال خوبی پرسیده است.

مهم ترین جمله ای که میتوانید به فرزندتان بگویید,بیان کردن جمله ی دوستت دارم است.

چرا وقت گذرانی با خانواده و زنده کردن سنت های قدیمی اهمیت دارد ؟


وقت گذرانی با خانواده
وقت گذرانی با خانواده

وقت گذرانی با خانواده

هر چه سن شما بیشتر شود متوجه می شوید که عمر به سرعت در حال سپری شدن است. به همین دلیل وقت گذرانی با خانواده یکی از لذت بخش ترین کار هایی است که در دنیای شلوغ امروز نباید به دست فراموشی سپرده شود.

امروزه نوجوانان نیاز به محیط گرم و صمیمی خانوادگی دارند. محیطی که با لذت در آن حضور داشته باشند. این مسأله کمک می کند از بسیاری از آسیب های اجتماعی در امان بمانند.

 

اهمیت وقت گذرانی با خانواده

تحقیقات زیادی در خصوص اهمیت وقت گذرانی با خانواده انجام شده است. کودکانی که در یک خانواده با فرهنگ خانوادگی قوی و مثبت در امتحانات عملکرد بهتری دارند. احساس امنیت می کنند و در زمان بروز هر مشکلی به والدین خود رجوع می کنند.

نداشتن ساختاری مناسب برای اوقات خانوادگی باعث می شود فرزندان خاطرات خوبی از دوران کودکی خود نداشته باشند و تنها تصویری از آخر هفته های کسل کننده در ذهن آن ها بماند.

پدر و مادر باید برای ایجاد اوقات مفرح خانوادگی برنامه ریزی داشته باشند و روی همکاری و نظر فرزندان نیز حساب باز کنند.

 

ایده هایی برای وقت گذرانی با خانواده

آخر هفته ها بهترین زمان برای برنامه ریزی یک پیک نیک یا دور همی خانوادگی است. چند مورد از فعالیت های پرطرفدار خانوادگی عبارتند از:

 

 بازی شب

انتخاب یک بازی مانند بازی های کارتی و فکری مختلف برای شب های خانوادگی بسیار لذت بخش است و خاطره ی خوبی در ذهن بچه ها به جا می گذارد.

 

غذا پختن با کمک همدیگر

مشارکت دادن فرزندان در پخت غذا باعث توانمند سازی آن ها و علاقمند کردنشان به غذا خوردن می شود. ضمن اینکه تمام زحمات پختن یک شام خوشمزه به دوش مادر نخواهد بود.

 

 تبدیل کردن نظافت خانه به یک بازی در آخر هفته ها

اساساً بازی هایی که بچه ها در انجام کار هایی مشارکت دهد می توانند از آن ها افرادی مستقل و توانمند بسازد. شما می توانید در صبح روز تعطیل آخر هفته یک آهنگ انرژی بخش را به سلیقه خود در خانه پخش کنید و از هر یکی از اعضا بخواهید کاری رادر جهت نظافت خانه و آماده سازی صبحانه انجام دهد و با تعیین مسابقه سرعتی و ..آن را مفرح کنید.

 

 تغییر فضا

با برنامه ریزی برای رفتن به سینما یا پارک و با تغییر فضای حضور کنار همدیگر می توانید خاطرات خوشی را در ذهن اعضای خانواده ثبت کنید. می توانید عصرانه ی دلپذیری برای روز تعطیل تدارک ببینید و در بیرون از خانه با خانواده میل کنید. ضمناً از بازی های فضای باز و پارک ها نیز می شتوانید استفاده کنید تا بچه ها به این احساس برسند که در کنار خانواده همواره شیرین ترین خاطرات را خواهند داشت.

منبع:چرا وقت گذرانی با خانواده و زنده کردن سنت های قدیمی اهمیت دارد ؟

10 نکته که فرزندان از والدین انتظار دارند


از زبان فرزندان به والدین:

من را به یک جاى دنج ببر و برایم شعر بخوان.برایم از دوران کودکى ات قصه بگو.

بغلم کن و مرا ببوس،کنارم بنشین و طورى که هیچکس حرف هایمان را نشنود،با من صحبت کن.

وقت مفیدى را براى با من بودن صرف کن،فقط من،نه با برادر هایم و نه با خواهرهایم.

برایم غذا هاى مغذى درست کن تا بتوانم رشدی سالم داشته بشم.

وقت شام برایم از اینکه آخر هفته چه برنامه اى داریم بگو.

وقتى میخواهم بخوابم برایم درباره ى عشق،دوست داشتن،مدرسه،خانواده و… بگو.

به من اجازه بده که براى بازى کردن وقت زیادى را بیرون خانه بگذرانم.

من را زیر پتو در آغوش بگیر تا برنامه ى تلویزیونى مورد علاقه مان را با هم تماشا کنیم.

به من نظم بده و من را تربیت کن.این کار یعنى اینکه به من اهمیت میدهى.

روى میز من یا روى ظرف غذاى ناهار برایم پیام بنویس و بگذار

منبع:10 نکته که فرزندان از والدین انتظار دارند