فرزند و والدین
چگونه در برابر کودکان صبور باشید؟ برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندانفرزند و والدین
چگونه در برابر کودکان صبور باشید؟ برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندانروش های تشخیص کولیک در نوزاد
تشخیص کولیک در نوزاد
در این مقاله شما با تشخیص کولیک در نوزاد آشنا می شوید. اگر مشاهده کردید که نوزاد گریه های بی وقفه و دردناک می کند و چند ساعت در روز طول می کشد و در طول هفته حداقل سه روز با این حال می گذراند احتمال می رود که نوزاد از کولیک یا قولنج رنج می برد. در این حالت گریه نوزاد بی وقفه است و با هیچ کاری اعم از شیر دادن، تعویض پوشک یا هر کار دیگر او را آرام نمی کند. یکی دیگر از نشانه های کوکلیک این است که نوزاد خودش را منقبض کرده و پاها را به سمت بالا می آورد و دست هایش را مشت می کند به علاوه عضلات شکمش سفت می شوند.
علت کولیک
هیچ علت مشخصی برای ابتلا به کولیک بیان نشده است از این رو برای پیشگیری از آن کاری نمی توان انجام داد. علت تقریبی بروز این مشکل بنا به برخی از نظریه ها عبارتند از:
- وجود برخی هورمون هایی که سبب معده درد و دل درد در نوزاد می شوند.
- سیستم عصبی در حال رشد
- حساسیت زیاد به نور و صدا
- اسپاسم و گرفتگی عضلات شکم
- جمع شدن گاز در معده
تاثیر کولیک بر ارتباط مادر و فرزند
متاسفانه کولیک نوزاد می تواند تا حد زیادی روی کیفیت رابطه مادر و نوزاد تاثیر منفی بگذارد و مادر را هراسان و خسته نماید. از سوی دیگر تجربه نوزاد به این دنیا بسیار دردناک است و تا پیمودن زمان بهبودی مادر و نوزاد حال خوبی نخواهند داشت و مادر احساس درماندگی و ترس می کند.
کاهش درد کولیک
در ادامه راهکارهایی برای کاهش این درد طاقت فرسا برایتان آورده ایم.
- ابتدا به متخصص اطفال مراجعه نمایید.
- سعی کنید وعده های شیر نوزاد بیشتر و حجم آن کمتر باشد.
- مادرانی که به برخی خوراکی ها آلرژی دارند بهتر است از آن مواد خوراکی استفاده نکنند.
- حمام آب گرم و ماساژ شکم نوزاد تا حدی او را آرام می کند.
- روزی یکبار شکم نوزادتان را با روغن زیتون ماساژ دهید.
- بهتر است زمانی که گریه می کند در محیطی آرام برایش لالایی یا شعر بخوانید.
- توصیه می شود این نوزادان در زمان شیر خوردن به حالت نیمه نشسته باشند. حتی زمان خواب نیز بهتر است محل خوابشان یک شیب ملایم داشته باشد.
- حتما مراقب باشید باد گلویش را بزند.
نکات پایانی
- کولیک نوزاد معمولا تا سه ماهگی ادامه دارد.
- بهتر است مادر با توجه به شرایط خانوادگی و اقتصادی از فرد دیگری کمک بگیرد.
- نوزادی که به کولیک مبتلاست هم مانند سایر نوزادان رشد طبیعی خود را طی می کند.
- حدودا 25 درصد نوزادان پس از دو هفته تا حدود سه ماهگی دچار علائم قولنچ یا کولیک می شوند.
- نوزاد معمولا هر روز و در یک زمان مشخص شروع به گریه بی وقفه می کند که به دلیل درد کولیکی است.
همانطور که در این مقاله خواندید تشخیص کولیک در نوزاد کار دشواری نیست.
تحقق یک خواسته: میخوام مادر خوبی باشم
میخوام مادر خوبی باشم
میخوام مادر خوبی باشم. اگر این جمله ایست که به آن فکر می کنید و آرزویش را دارید ابتدا باید بدانید که مادر خوب چه ویژگی هایی دارد؟ مادر خوب چه کارهایی را انجام می دهد و چه کارهایی را انجام نمی دهد. تعریف افراد مختلف از مادر خوب متفاوت از یکدیگر است. برخی خوب بودن مادر را در سخت گیری می دانند و برخی دیگر در آسوده بودن ازاین رو مادری کردن برای مادرها مختلف است برخی آن را شیرین و آُسان قلمداد می کنند و برخی دیگر آن را امری دشوار می دانند. گاهی هم اگر بخواهیم همه نکات روانشناسی که در کتاب ها است را رعایت کنیم کارمان سخت می شود و با هر بار شکست احساس عجز و ناتوانی و بد بودن خواهیم کرد. ما مثل هر کار دیگر باید اعتدال را در مادری کردن نیز رعایت نماییم. در ادامه با ما همراه باشیم.
مادر خوب صبور است
همه خانم ها بعد از مادر شدن با چالش های جدیدی در زندگی رو به رو می شوند مانند کمبود خواب و یا کارهایی که باید برای کودکشان انجام دهند که باید صبور باشند. صبوری یکی از مهمترین ویژگی های مادر خوب است.
شنونده خوبی باشد
فرزندان در هر سنی که باشند احتیاج دارند تا با مادر خود حرف بزنند. حرف زدنی که در پی آن غر شنیدن و سرکوفت زدن نباشد. این مهم است که بدون قضاوت به حرف های فرزندمان گوش دهیم.
حمایتگر باشد
یکی از مهمترین ویژگی های مادر خوب، حمایتگر بودن اوست. ما باید یادمان باشد که فرزند ما شخصیت مستقلی دارد و ممکن است آرزوهایش با آرزوهای ما یکی نباشد و باید در همه حال فرزندش را درک کرده و از حمایت کند.
در دسترس است
اگر می خواهید مادر خوبی باشید باید در حد توان خود و با توجه به شرایط زندگیتان، برای فرزندتان وقت بگذارید و زمانی که او نیاز به وجودتان دارد در کنارش باشید.
مراقب سلامتی خود است
مادر خوب در بارداری و بعد از آن باید مراقب سلامتی خود از لحاظ روحی و جسمی باشد. به یاد داشته باشید که ما می توانیم خوب باشیم اما کامل نیستیم پس نباید از لحاظ روحی دچار وسواس شویم و خودمان را عذاب دهیم.
تشویق می کند
مادر خوب به جای تنبیه از تشویق فرزندش برای کارهای خوبش و پیشرفت در رفتار خوبش استفاده می نماید. در مراحل جلوتر اگر تشویق کردن جواب نداد می توان برای تنبیه، از محروم کردن امکانات و یا چیزهایی که دوست دارد برای زمان کوتاه استفاده کرد.
فعالیت مشترک می کند
داشتن فعالیت مشترک بین مادر و فرزند به وابستگی هر چه بیشتر آن ها می شود. شما می توانید با فرزندتان برنامه مورد علاقه اش را ببینید. یا نقاشی و ورزش کنید. من نیز مانند شما میخوام مادر خوبی باشم.
راهنما: چگونه به کودک خود دستشویی رفتن را بیاموزیم
چگونه به کودک خود دستشویی رفتن را بیاموزیم
به راستی چگونه به کودک خود دستشویی رفتن را بیاموزیم؟ در این مقاله درباره سن مناسب برای دستشویی رفتن کودک و چگونگی آموزش آن را به شما یاد می دهیم. آموزش دستشویی رفتن به بچه ها یعنی به آن ها بیاموزیم نشانه هایی که بدنشان به آن ها برای عمل دفع می دهد را متوجه بشوند به علاوه چگونه باید از لگن مخصوص خود استفاده نمایند.
زمان مناسب
چه زمانی باید به کودک خود آموزش دستشویی رفتن را بدهیم؟ سن کودک یکی از مهمترین نکات است. ممکن است زمان خیلی دقیقی نداشته باشد و از کودک به کودک دیگر متفاوت باشد اما در کل زمانی متوجه می شویم که فرزند ما آماده است یا نه که قادر به کنترل و نگه داشتن ادرار و مدفوع خود باشد. توانایی کنترل بستگی به قدرت ماهیچه ها و رشد کودک دارد. کودک زیر یک سال این توانایی را نخواهد داشت. بین یک سال تا یک سال و نیمگی کمی قادر به کنترل خواهد شد. کودکان بین 24 ماه تا 30 ماه قادر به کنترل ادرار و مدفوع خود خواهند داشت.
آمادگی فرزند من
نشانه های زیر برای زمان تصمیم گیری این آموزش به شما کمک خواهد کرد:
- به خوبی راه می رود و می تواند تند راه برود.
- نیاز خود را به راحتی به شما می گوید و قادر به تکلم است.
- قادر به کنترل ماهیچه های خود برای رفتن به دستشویی است.
علائم دیگر:
- از شما می خواهد پوشکش را عوض کنید.
- زمانی که ادرار دارد می گوید.
- زمانی که پوشک پر است ناراحت و معذب است.
- علاقه مند است رفتار بزرگترها را تقلید کند.
- مشتاق انجام کارهایی است که پدر و مادر تشویقش کنند.
- حداقل دو ساعت پوشکش خشک می ماند و شب تا صبح پوشکش خشک است.
آموزش را شروع کنید
در ادامه چگونگی آموزش دستشویی رفتن به کودک را یاد بگیرید:
- اگر خواهر یا برادر دارد از آن ها هم بخواهید که او را تشویق و همراهی کنند.
- بهتر است لگن راحت و مناسب تهیه نمایید.
- اجازه بدید کودک با لگن خود ارتباط برقرار کند و با آن بازی نماید حتی می تونه با لباس به صورت امتحانی روی آن بنشیند.
- کودک را به زور به سمت لگن نبرید او خودش باید بخواهد که به سمت آن برود.
- کودک بیشتر از پنج دقیقه نباید روی لگن خود بنشیند.
- سعی کنید کودک را دعوا و تنبیه نکنید.
- اجازه بدهید مرحله آموزش را با آرامش طی کند.
- زمان های تقریبی دستشویی رفتن کودک را زیر نظر بگیرید مثلا قبل یا بعد از غذا و یا فواصل بین دستشویی رفتن چقدر است و از او بخواهید در آن زمان ها با هم به دستشویی بروید واز او بخواهید امتحانی روی لگنش بنشیند.
- نسبت به ادرار یا مدفوع کلمات بد و چندش آور استفاده نکنید.
تقریبا یاد گرفتیم که چگونه به کودک خود دستشویی رفتن را بیاموزیم.
راهکارهای درمان تهوع در کودکان
درمان تهوع در کودکان
استفراغ یا تهوع، تخلیه اجباری محتویات معده از طریق دهان است که در کودکان بسیار شیوع دارد. برای درمان تهوع در کودکان راهکارهایی وجود دارد. گاهی اوقات، استفراغ می تواند در دفع مواد و عوامل بیماری زا که ممکن است ناآگاهانه مصرف شده باشند، مفید باشد.
معمولاً استفراغ در کودکان به خودی خود و بدون نیاز به مداخله پزشکی متوقف می شود. با این وجود، باید نسبت به علائم کم آبی در کودکان هوشیار باشید و پیش از آنکه شرایط به سطح تهدیدآمیزی برسد، سعی کنید مایعات و انرژی از دست رفته را جایگزین کنید.
دلایل تهوع و استفراغ در کودکان
استفراغ معمولاً نشانه برخی از بیماری های زمینه ای است؛ مانند: گاستروانتریت یا آنفولانزای معده، ریفلاکس معده دستگاه گوارش، مسمومیت غذایی، دریازدگی، آلرژی غذایی، استرس روانی، کمبود خواب، مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه و عفونت های تنفسی.
برخی از مشکلات و عفونت های جدی بهداشتی مانند مننژیت، عفونت ادراری، عفونت گوش میانی، آپاندیسیت هم می توانند علت استفراغ باشند. همچنین جراحتی مانند ضربه به سر می تواند سبب تهوع شود که در این حالت استفراغ ممکن است نشان دهنده افزایش فشار داخل جمجمه باشد.
پرخوری، با عجله خوردن یا خوردن غذاهای پر از چربی و قند و فیبر که می تواند سیستم هضم در کودکان را سنگین کند و باعث استفراغ شود.
علائم تهوع و استفراغ در کودکان
به طور کلی، استفراغ اغلب با علائم دیگر مربوط به یک بیماری خاص یا ضعف عمومی همراه است. برخی از علائمی که ممکن است همراه با استفراغ در کودکان مشاهده شود: بی حالی، تحریک پذیری، رنگ پریدگی پوست، سردرد، درد شکم، تب درجه پایین، ضربان قلب بالا، نفخ و اسهال. برای جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ در کودکان به آنها بیاموزید که به طور مرتب و خوب دست ها را شستشو دهند به خصوص قبل و بعد از غذا.
راه های ساده برای کاهش تهوع و استفراغ در کودکان
برای درمان می توانید برخی از داروهای خانگی را امتحان کنید تا استفراغ را متوقف کرده و حال کودک خود را بهتر کنید. البته بعضی اوقات مراجعه به پزشک ضروری است؛ به خصوص وقتی که بدن کودک در اثر استفراغ طولانی مدت، دچار کمبود آب می شود. چند روش خانگی برای درمان تهوع و استفراغ در کودکان:
افزایش مصرف آب
اولین قدم برای درمان استفراغ در کودکان و قطع آب بدن، افزایش مصرف آب است. یک رژیم غذایی مایع نه تنها هضمش برای معده آسان است، بلکه باعث می شود قوای بدن بازیابی شود.
مصرف تخم رازیانه
تخم رازیانه دستگاه گوارش را تسکین می دهد و حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد. خاصیت ضد میکروبی هستند که به پیشگیری و درمان آنفولانزای معده که می تواند باعث استفراغ شود کمک می کند.
مصرف آب لیمو
لیمو حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است که به تقویت ایمنی بدن کمک می کند. اسید موجود در لیمو به از بین بردن باکتری هایی که باعث مسمومیت غذایی و منجر به استفراغ می شود، کمک می کند.
از این تدبیرهای خانگی در درمان تهوع در کودکان غافل نشوید.
وظیفه والدین در آموزش بهداشت فردی به کودکان
آموزش بهداشت فردی به کودکان
آموزش بهداشت فردی به کودکان از وظایف والدین است؛ زیرا کودکان دانش لازم را ندارند که بفهمند بهداشت چیست. بهداشت فقط داشتن ظاهری خوب و مرتب نیست؛ درواقع، بهداشت یک روش فعال برای جلوگیری از شیوع ویروس ها و باکتری ها است.
آموزش عادت های بهداشتی خوب شخصی به کودک شما کمک می کند تا سالم بماند، از بیماری ها و بیماری های عفونی مصون بماند، همچنین یک شخصیت سالم داشته باشد. چند عادت بهداشتی خوب که والدین باید در کودکی به فرزندان خود آموزش دهند:
بهداشت دهان و دندان
مراقبت از دندان کودکان یکی دیگر از وظایف والدین است که باید همزمان با رشد اولین دندان کودک آغاز شود. با تمیز کردن دندان ها و لثه های کودک، می توانید به جلوگیری از طیف گسترده ای از مشکلات بهداشتی، از جمله بوی بد دهان و بیماری های قلبی در سنین بزرگسالی او کمک کنید.
باید بر نحوه رعایت بهداشت دهان و دندان کودک خود نظارت کنید. کودک شما باید دومرتبه در روز و هربار به مدت حداقل 2 دقیقه دندان های خو را مسواک بزند. کودک خود را ترغیب کنید تا بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را تمیز کند تا از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
بهداشت ناخن
ایجاد عادات مراقبت سالم از ناخن ها یک امر ضروری است؛ زیرا ناخن ها محل پرورش باکتری های مضر هستند. این باکتری ها به راحتی می توانند به چشم، بینی و دهان کودک شما منتقل شوند و او را بیمار کنند. باید هرهفته ناخن های کودکان کوتاه شود. به آنها یاد دهید که ناخن ها باید بعد از استحمام یا دوش گرفتن چیده شوند زیرا در این صورت نرم تر هستند.
اگر فرزند شما عادت به جویدن ناخن دارد، فوراً از آن جلوگیری کنید. جویدن ناخن می تواند باکتری های مضر را به دهان و دستگاه گوارش منتقل و مشکلات زیادی را ایجاد می کند.
بهداشت دست
شستشوی دست یک فعالیت ساده است که فقط چند ثانیه زمان می برد، اما این عادت می تواند میکروب ها و عفونت ها را از بین ببرد. شستن دستها به طور مکرر می تواند باعث کاهش بیماری ها در کودکان شود، زیرا میکروبهای مضر اغلب از طریق دست وارد بدن می شوند. بهداشت نامناسب دست یکی از دلایل اصلی بروز اسهال در کودکان و بزرگسالان است.
بهداشت تن
استحمام یکی از عادت های بهداشت شخصی است که باید در سنین کودکی، زمانی که به اندازه کافی بزرگ شدند که به تنهایی حمام کنند، به فرزندتان بیاموزید. پوست بزرگترین عضو بدن است و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر عناصر خارجی مانند خاک، گرد و غبار و باکتری های بی شماری دارد. با استحمام منظم می توانید تمام بدن را تمیز نگه دارید. استحمام همچنین به خلاص شدن از سلول های مرده پوست کمک می کند، تا راه را برای سلول های جدید پوست فراهم کند.
آموزش بهداشت فردی به کودکان به افزایش اعتماد به نفس آنها کمک می کند.