غذاخور شدن نوزاد
امروزه غذا هاى کمکى براى کودکان شیر خواره آسان تر شده و غذاخور شدن نوزاد مانند گذشته محدود نیست.
با پیشرفت علم پزشکى در زمینه پیشگیرى از آلرژى در کودکان، مى توان بدون نگرانى از بعد از شش ماهگى کودکان شیر خوار را با غذاها آشنا کرد.
از تولد تا شش ماهگى
در این مدت نوزاد باید منحصرا از شیر مادر تغذیه کند؛ شیر مادر ایمنى بدن نوزاد را در برابر بیمارى ها بالا مى برد؛ از ابتلاى او به آلرژى و چاقى جلوگیرى مى کند و ویتامین هاى مورد نیاز بدن او را تامین مى کند. هیچ چیز نمى تواند در شش ماهه نخست تولد نوزاد جایگزین شیر مادر شود.
بعـد از شـش ماهگى نیازهاى غذایی شیرخوار فقط با شیر تامین نمى شود و باید در کنار شیر مادر، خوردن غذاهاى نیمه جامد را شروع کند.
شش ماهگى
به تغذیه کودک از شیر مادر و غذاهاى خاص نوزادان ادامه به عنوان خوراک اصلى دهید. در این زمان مى توانید مقدارى آب خنک در لیوان به کودک بدهید تا بنوشد.
غذاهاى کمکى مناسب این دوره، معمولا غذا هاى سبک اما مقوى مانند پوره، فرنى، حریره بادام و در نهایت سوپ است که زود و راحت هضم مى شوند.
به تعویق انداختن تغذیه کمکى ممکن است باعث کند شدن با توقف رشد کودک شود.
به خاطر داشته باشید که غذا خور شدن نوزاد فرآیندى تدریجى است؛ پس باید مواد غذایی را تدریجا به رژیم غذایی او اضافه کرد. اولین غذا باید ساده و اندکى غلیظ تر از شیر باشد مانند فرنى آرد برنج یا لعاب برنج. حتما غذا را با قاشق و آب را در لیوان به کودک بدهید.
از انواع گوشت ها مانند گوشت گوساله و گوسفند، مرغ، ماهى( کنسرو شده، منجمد و تازه) و جگر مى توانید به تدریج در غذاى کودک استفاده کنید.
از ٦ تا ١٢ ماهگى
در این دوره غذاى اصلى کودک، باید همچنان همان شیر مادر و ترکیبات غذایى مخصوص شیر خواران باشد؛ در کنار آن، اکثر شیر خواران مى توانند در این دامنه زمانى از بیشتر خوراک هاى بزرگسالان استفاده کنند.مانند سبزى جات خام و پخته، مانند هویج بخار پز یا رنده شده، سیب زمینى پوره شده یا آب پز؛ گوجه فرنگى خرد شده؛ تکه هاى خیار؛ گلچه هاى کلم بروکلی یا گل کلم
انواع میوه ها
حبوبات و غلات مانند: برنج، گندم، جو کوبیده، رشته فرنگى، نان، پاستا
تخم مرغ کامل: آب پز، خاگینه یا املت
خوراک هاى لبنى مانند: پنیر و ماست
در پایان این دوره مى توان شیر پاستوریزه پر چرب گاو را در لیوان به کودک داد.
از ١٢ ماهگى به بعد، در کنار غذاخور شدن نوزاد، مى توانید تغذیه کودک از شیر مادر را تا هر زمان که شما و کودکتان تمایل دارید ادامه دهید.
منبع: شروع غذاخور شدن نوزاد